Tag Archives: perdere peso

Dieta da trainer, non solo palestra: ecco i cibi consigliati per poter dimagrire in salute

Sono tante le persone che in vista dell’estate tentano di rimettersi in forma seguendo una dieta e nello specifico una di quelle diete definite “da trainer”. Molti altri, invece, sono convinti del fatto che andare in palestra ed allenarsi costantemente sia sufficiente a perdere peso e tonificare i muscoli, ma in realtà poi con il passare dei giorni si rendono …

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Perdi peso e torna in forma dopo le feste

Le feste sono ormai finite da qualche giorno e adesso è ora di dieta e di tornare in forma. Non è di certo una novità il fatto che dopo le festività natalizie ci si sente più gonfi, appesantiti per via delle abbuffate e qualche strappo di troppo della dieta. Proprio nelle scorse ore, sembra che l’Accademia alimentare Biomis abbia svelato …

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Camminare,la migliore attività fisica per rimanere in forma

Volete perdere del peso o semplicemente mantenervi in forma? Se la risposta è si, la soluzione più adatta per voi è quella di camminare per circa mezz’ora al giorno. E’ questo quanto emerso da una ricerca condotta alla London School of Economics e ripresa poi da diverse testate giornalistiche. Addio alle palestre, dunque, perché sembra che per poter perdere del …

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Frutti di bosco e vino rosso ottimi alleati per eliminare i chili in più

Sapevate che alcuni cibi possono aiutare a bruciare i grassi in eccesso? Ebbene si,stando al risultato di uno studio effettuato dalla Washington State University, e pubblicato sull’International Journal of Obesity, mangiare ogni giorno circa 2/3 porzioni di frutti di bosco riesce a trasformare il grasso bianco cattivo in grasso scuro “buono” che brucia il grasso bianco trasformando in calorie che …

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