Prova Custume, per molti è solo ansia e stress

Come ogni estate, per tutti coloro che amano il mare arriva puntualmente l’ansia della prova costume, per molti è un vero e proprio problema esistenziale non essere in perfetta forma, in merito alla questione, un noto nutrizionista dell’Università della Sapienza di Roma, ha consigliato alcuni dettagli per non imbattersi ai rischi che potrebbe portare una veloce perdita di peso:

“Io sostengo da tempo che la prova costume andrebbe fatta scartando i regali di Natale. La cosa peggiore che si può fare, se si vuole dimagrire in salute, è quella di combattere contro il tempo. L’obiettivo dovrebbe essere perdere massa grassa e non calare di peso velocemente e in qualunque modo, perché cosi si rischia soltanto di perdere liquidi e massa magra minacciando lo stato di salute”.

Come già abbiamo detto, con l’avvento dell’estate la prova costume può indurre alla persona un bel po’ di stress, lo psichiatra Michele Cucchi ci spiega:

“La prova costume è un tormentone in questo periodo e, almeno per qualche secondo, attraversa i pensieri di tutti. Per molti rimane un pensiero passeggero, per altri c’è il rischio invece che diventi motivo di forte disagio, una rimuginazione su cui la mente s’inceppa, una potenziale causa d’intensa ansia”.

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