I motivi per cui masturbarsi fa bene

Non ne parliamo nemmeno con le nostre migliori amiche. Se lo facciamo quasi ce ne vergogniamo. Eppure la masturbazione fa bene. Ci fa bene. A ricordarcelo è il mese di maggio che è il mese dedicato a un tabù sessuale che per noi donne è ancora più tabù. D’altronde è proprio per questo che l’iniziativa è nata nel 1995 grazie a Good Vibrations, il primo store americano sex-positive che da San Francisco ha rivoluzionato la vendita al dettaglio di sex toy e accessori erotici portandoli fuori dai tetri tuguri in cui venivano venduti per esporli e commercializzarli in ambienti accoglienti e luminosi che promuovono la libertà e il benessere sessuale. E fu tutta colpa dell’allora presidente Usa Bill Clinton che aveva licenziato la dottoressa Joycelyn Elders, all’epoca direttrice della Sanità Pubblica, rea di aver detto durante una conferenza delle Nazioni Unite sull’AIDS che l’autoerotismo doveva essere insegnato nelle scuole. Da allora maggio è il mese in cui si cerca di alimentare una conversazione aperta e positiva intorno al tema, ribadendo come sia un diritto e un modo sicuro, naturale e salutare di esprimere la propria sessualità che, per altro, ha molteplici benefici. Benefici che una sessuologa australiana, Matty Silver, si è presa la briga di elencare sul Sydney Morning Herald. Eccoli di seguito.

  • Promuove il rilascio di endorfine, i neurotrasmettitori associati al sentimento di felicità che possono migliorare l’umore generale e combattere la depressione.
  • Produce una sostanza chimica chiamata ossitocina, che funziona come un antidolorifico naturale.
  • Contribuisce a ridurre mal di testa e dolori muscolari.
  • Allevia lo stress e la tensione dopo una giornata impegnativa.
  • Fornisce uno “sbocco sessuale” per le persone sole, per scelta o circostanza.
  • Favorisce il sonno o, al contrario, contribusce a iniziare la giornata con più energia.
  • Migliora il sistema immunitario e la salute generale.
  • Rafforza il tono muscolare nella zona genitale e pavimento pelvico, che può portare a una vita sessuale migliore.
  • Tiene lontane le infezioni a trasmissione sessuale, visto che è il tipo più sicuro di sesso.
  • Aiuta le persone che soffrono della Sindrome gambe senza riposo (RLS), una malattia neurologica che causa dolore, crampi, formicolio e prurito agli arti inferiori.
  • Combatte la tensione pre-mestruale.
  • Allevia dolori mestruali, aumentando il flusso di sangue alla regione pelvica, e allevia altre condizioni fisiche associate al ciclo, come i crampi.
  • Aiuta ad esplorare e capire meglio il nostro corpo.

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