Dieta per aumentare la massa muscolare: alimenti che aiutano a tonificare gambe e glutei

Alcune persone vogliono perdere peso, mentre altre stanno cercando di aumentare la massa muscolare in modo che il loro corpo appaia più tonico e pieno. Tuttavia, per raggiungere uno dei due obiettivi devi essere persistente. La prima cosa è apportare piccole modifiche quotidiane alla dieta, ma senza ossessionarsi. La dieta deve contenere proteine, grassi, carboidrati … Leggi tutto

Ansia e depressione sono correlate, secondo lo studio

La depressione e l’ansia condividono 509 geni e , sebbene i fattori che scatenano i disturbi psichiatrici siano diversi e complessi, c’è un fattore genetico fondamentale per svelare queste condizioni, secondo una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Nature. Inoltre, secondo gli scienziati del QIMR Berghofer Medical Research Institute australiano, circa tre quarti delle persone con disturbi d’ansia sperimentano sintomi depressivi. Secondo … Leggi tutto

Miele d'api: quali sono i suoi benefici per la salute?

Il miele è un dolce fluido naturale prodotto dalle api, che è stato utilizzato dalle persone in molti modi: come dolcificante, componente di alcune maschere per il viso e anche come alimento nutriente. Secondo uno studio dell’Università di Oxford, pubblicato su BMJ Evidence-Based Medicine , il miele è una potente alternativa ai farmaci, poiché è altrettanto benefico e … Leggi tutto

Oroscopo Branko oggi lunedì 19 Aprile 2021: Previsioni zodiacali del giorno

Ariete (21/03 – 20/04) Diversi pianeti sposteranno l’area finanziaria. Approfitta della settimana per riscaldare affari e partnership, bilanciare il budget e firmare accordi commerciali. Verranno illuminati percorsi con maggiore stabilità materiale ed emotiva. Completa i progetti e scopri anche altri modi per fare soldi. Ottimo momento per espandere i contatti e fare amicizia sulle reti.  Oggi … Leggi tutto

Vera Gedroits, chi è la principessa della chirurgia nel Google Doodle

Questo lunedì, Google rende un nuovo tributo a una figura che ha segnato la storia universale. Si tratta della dottoressa Vera Gedroits che oggi compirà 151 anni. L’omaggio è con uno scarabocchio in cui è ricordata come chirurgo. La professoressa, poetessa e autrice russa è considerata il primo chirurgo militare del paese e uno dei primi professori … Leggi tutto

Thomas Trabacchi chi è il marito di Carlotta Natoli: età, peso, altezza, moglie

Questa sera nelle trasmissione su Rai 1 de I soliti ignoti – Il ritorno ci sarà la bellissima e bravissima attrice Carlotta Natoli. Conosciamo meglio il marito Thomas Trabacchi. Thomas Trabacchi nasce a Milano il 5 settembre 1955. È alto 1.77, ha occhi e capelli castani. Fin da quando era piccolo ha sempre sognato di diventare un … Leggi tutto

Carlotta Natoli: chi è, età, carriera, fiction, vita privata, marito e figli

Carletta Natoli, questa sera andrà nella trasmissione condotta da Amadeus ai Soliti Ignoti e si cimenterà al gioco per cercare di vincere il maggior numero di soldi che verranno devoluti per intero in beneficenza. Cerchiamo di scoprire qualcosa di più sulla bravissima attrice che è stata protagonista di molte fiction. Chi è Carlotta Natoli? Carlotta … Leggi tutto